芥菜虾皮粥-掌握好熬粥的水量配比
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/5/14651315388874.jpg" style="float:none;" title="3.jpg"/></center></p><p>这阵子市场上芥菜非常的多，价格也很亲民。</p><p>每年这样的日子，我都喜欢买上很多的芥菜，做芥菜炒饭，做芥菜粥品吃。</p><p>或许是因为小时候奶奶经常做的原因？</p><p>总之这个已经成了我记忆中无法忘怀的美食。</p><p>简单、朴实，一口下去却又让人回味无穷。</p><p>虾皮的营养价值非常的高，因为沿海的原因，所以小时候餐桌上最多出现的海鲜就是这个了，沾上本地的鱼露，就着白粥下去，呼噜噜的碗已经见底了。</p><p>虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。</p><p>奶奶熬的虾皮芥菜粥非常的鲜美，那时候还是柴火熬粥，添柴掌握火候也是很重要的。</p><p>一口大铁锅等粥煮开了，奶奶就会用大铁铲不断搅拌直至粥变的稠浓，最后放入芥菜和虾皮以及少许的盐，那滋味，就这样烫着也舍不得放入碗。</p><p>于是，这碗柴火味的粥品成了我心底一道温暖的美食，带着家的味道，带着奶奶的手艺。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/5/14651315459929.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/5/14651315471521.jpg" style="float:none;" title="4.jpg"/></center></p><p>材料：粳米半杯 虾皮适量 芥菜适量</p><p>调料：盐 白胡椒粉 玉米油少许</p><p>做法：</p><p>1、大米洗净加入9倍的水量，就是大米和水比例为1:9</p><p>2、滴入几滴的油</p><p>3、启动熬粥程序（大约90分钟左右）</p><p>4、这中间将芥菜切碎</p><p>5、在粥品快熬好时候放入芥菜和虾皮</p><p>6、不断搅拌，然后放点盐和胡椒粉出锅就好</p><p>小叮咛</p><p>熬粥基本比例掌握在1:9左右是最合适的</p><p>熬粥之前放一点油，可以让粥品口感更润滑</p><p>鲜味和胡椒粉是情侣搭档，不要忽略哦</p><p>粥品快好时候记得要不断搅拌以免糊锅底</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/5/14651315485327.jpg" style="float:none;" title="过程图.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201606/5/14651315495894.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p><br/></p>
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