小麦胚芽南瓜豆浆
<p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j75e214ec5f454085cb22c633445ab54b" border="0" style="line-height: 22.3999996185303px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22.3999996185303px;"/>这款豆浆很适合早餐饮用，经典的原味豆浆喝起来豆味香浓；如果添加其他的食材可以让营养更丰富，今天选用了南瓜搭配黄豆一起制作这款小麦胚芽南瓜豆浆。麦芽是小麦发芽的生长器官之一，也是小麦生命的根源，富含丰富的维他命E、B1及蛋白质等。</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j4deb927dcf9246753de66d4fcc98a47d" border="0" style="line-height: 28.7999992370605px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jc190cf413170c7783429cb9dd1ef38e3" border="0" style="line-height: 28.7999992370605px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/>至于南瓜的营养相信大家都很了解，南瓜能够增强身体的免疫力，防止血管动脉硬化，所以南瓜也是一种养生的食材。南瓜中富含钙及活性蛋白，能够预防骨骼疏松。一杯看视简单的豆浆却是富含了营养价值高的饮料，再加上小麦胚芽粉一起饮用，口感喝起来有麦香的味道，相当好喝的一款豆浆。</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je6be85d4d5cce37e5fc23975e6e8c0a2" border="0" style="line-height: 28.7999992370605px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p>材料：</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p>黄豆（泡软）50G，带皮南瓜 100G，水 500ML，小麦胚芽粉 30G,黄砂糖 50G</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p>做法：</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p>1.图1-黄豆提前一晚上泡软，第二天早晨洗净后取50克的黄豆、带皮南瓜切成薄片后放入破壁机里加入水。</p><p>2.图2-选择五谷豆浆模式开始制作南瓜豆浆。</p><p>3.图3-如果选用豆浆机建议去除南瓜皮只用南瓜肉，这样做出来的豆浆比较细腻，我用了加热的破壁机所以就直接把南瓜皮一起打，因为南瓜皮也有很丰富的养分。</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/ofef8631a769e83d02523e14661e93db0" border="0" style="line-height: 28.7999992370605px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/>4.图1-豆浆煮好后杯子里放入黄砂糖。</p><p>5.图2-倒入煮好的豆浆，无需过滤，豆浆表面放适量的小麦胚芽粉，喝的时候搅拌一下即可。</p><p><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jc5bde734d591a6ec344507df399e2000" border="0" style="line-height: 28.7999992370605px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 28.7999992370605px;"/>TIPS:</p><p>-小麦胚芽粉可以用小麦胚芽代替。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j4a1895fc2aacbea4df5d3ee1e8f14a79" border="0" style="line-height: 22.3999996185303px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22.3999996185303px;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j278371dd0e8cb51b3f261eb46875997f" border="0" style="line-height: 22.3999996185303px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22.3999996185303px;"/><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j41e307cd4b1dd6ca973c1e545714b9fe" border="0" style="line-height: 22.3999996185303px; border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><br style="line-height: 22.3999996185303px;"/><br style="line-height: 22.3999996185303px;"/></p><p><br/></p>
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