蒜香荷兰豆
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/8/14679488742794.jpg" title="IMG_20160509_181758.jpg"/></center> 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体之功效。</p><p>材料：荷兰豆300克，蒜5粒，油适量，盐适量，味极鲜酱油适量，辣椒适量。</p><p>做法：</p><p>1 荷兰豆摘掉老筋后洗净控水。</p><p>2 蒜，辣椒切碎。</p><p>3 锅里油热加入蒜碎和辣椒炒香。</p><p>4 加入荷兰豆翻炒一会。</p><p>5 炒至荷兰豆断生时加入味极鲜酱油翻炒。</p><p>6 最后加点盐调匀即可。</p><p>小贴士：放点辣椒比较好吃。荷兰豆一定要摘掉老筋，否则影响口感。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/8/14679490895275.jpg" style="float:none;" title="蒜香荷兰豆.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/8/14679490908945.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160509_181806.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/8/14679490914139.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160509_181744.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/8/14679490935061.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160509_181758.jpg"/></center></p><p><br/><br/></p>
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