三豆汤
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/14681587272159.jpg" style="float:none;" title="封面1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/1468158729920.jpg" style="float:none;" title="封面2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/1468158730794.jpg" style="float:none;" title="封面3.jpg"/></center></p><p>三伏要喝三豆汤，每年有“三伏”，“三伏”是一年中人体体表气血最旺盛的时候，是一年一度冬病夏治的关键时刻，一年仅此一次，请大家珍惜！</p><p>单就消暑而言，绿豆汤效果很好，但偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能常食，三豆汤刚好可以综合调整一下。三豆汤中，黒豆有健脾补肾之功效，绿豆有清热解毒消暑的作用，赤豆有清热利尿消肿疗效，三豆同食，确为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。</p><p><strong> </strong></p><p><strong>主料</strong>：绿豆20克、黒豆20克、赤豆20克</p><p><strong>辅料</strong>：冰糖（或红糖）适量</p><p><strong>做法</strong>：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/14681587645384.jpg" title="1.jpg"/></center></p><p> 1、准备好食材。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/14681588057947.jpg" title="2.jpg"/></center> 2、将豆子洗净，清水浸泡1小时。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/1468158846655.jpg" title="3.jpg"/></center></p><p> 3、将三豆、冰糖一起放入电压力锅里，煮1小时。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201607/10/14681589434693.jpg" title="4.jpg"/></center></p><p>4、放凉后，连汤带豆一起食用。 </p><p><strong> </strong></p><p><strong><br/></strong></p><p><strong>小贴士</strong>：</p><p> 1、老人、小孩、肠胃不好的人，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。</p><p> 2、三豆汤一周可以喝二次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。</p><p><br/></p><p><br/></p>
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