王力宏微博晒甜蜜 李靓蕾对付孕期腰背酸痛有高招
本帖最后由 kcvo 于 2015-7-25 02:14 编辑最近，王力宏的微博特别活跃，7月15日还特别为粉丝送上了自制的小视频，自己担当配音，晒出女儿嘉莉1周岁的生日party。
妻子李靓蕾还特别制作了大象音乐蛋糕，听得出力宏非常为自己的妻子和女儿骄傲，一家三口的合照也是其乐融融。
在微博中，力宏晒出妻子的孕期照，图中肚子圆圆的李靓蕾躺在游泳池里的单人气垫床上晒太阳，并感慨道：“去年的7月4号，靓蕾肚子很大 了！浮在水上就不会腰酸背痛。一转眼嘉莉快要过一岁生日了。
“对妻子和女儿的事情这么上心，想必我们的音乐才子私底下一定是个非常温柔的丈夫和爸爸呢！
要知道，孕妇在孕期会遇到各种各样的困扰。其中，腿抽筋、腰背痛、骨质疏松等等这些症状都有可能是体内钙元素不足的缘故。孕妇的钙需求量高，一方面是自身所需，一部分还要为体内胎儿骨骼和牙胚的健康发育提供钙质。如果孕妇摄入的钙不足，身体发现血钙含量低，还会自动分解自身的骨钙提供给胎儿，导致骨质疏松等症状，因此孕期补钙非常重要。
大家都知道，均衡的饮食对孕妇来说是必不可少的，其中，奶制品、豆制品、海带、虾皮、杏仁、核桃都是很好的补钙食品，还有一些蔬菜也富含钙质，例如白菜、油菜、芹菜等等，不过蔬菜中大多含有草酸，可能会影响钙质的吸收，最好焯一下再炒。
除了补钙，也不要忘了补充维生素D来促进钙质的吸收 ，孕妇可以多晒晒太阳，这样，皮肤可以合成一些维生素D。另外，添加维生素D的钙更有利于钙的吸收，准妈妈们可以选择迪巧维D钙咀嚼片，从怀孕开始就为母亲提供安全、足量、好吸收的钙。而且，这款补钙产品还特别添加了山梨醇，可润滑肠道，降低便秘的发生率，是很多妈妈们补钙的好帮手。
孩子是爱情的结晶，他的到来是爸爸妈妈生活的新篇章，为了宝宝和妈妈的健康，可千万不要忘记补钙哦！
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