七种能帮你长高的食物
<strong>1、胡萝卜（可与苹果一起榨汁喝）；</strong><br /><strong>2、橘子（利于钙吸收）；</strong><br /><strong>3、菠菜（不喜欢可用青椒替代）；</strong><br /><strong>4、沙丁鱼（更易消化吸收）；</strong><br /><strong>5、黑大豆（可用花生替代）；</strong><br /><strong>6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐；</strong><br /><strong>7、每天3杯牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。 </strong><br /><br />
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