10种有助减肥的超级食品
<p align="left"><strong>①蛋：给你饱腹感。</strong></p><p align="left"><strong>②扁豆：可溶性纤维含量高。</strong></p><p align="left"><strong>③甘蓝：丰富的铁和钙。</strong></p><p align="left"><strong>④麦片吸收慢对血糖影响小。</strong></p><p align="left"><strong>⑤苹果：抑制体重增加。</strong></p><p align="left"><strong>⑥荞麦面条：有充分的饱腹感。</strong></p><p align="left"><strong>⑦蓝莓：抗氧化剂的含量高。</strong></p><p align="left"><strong>⑧石榴：低卡路里高纤维。</strong></p><p align="left"><strong>⑨酸奶：可以稳定血糖含量。</strong></p><p align="left"><strong>⑩鳄梨：有益心脏</strong></p><br />
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