lian4227 发表于 2014-8-31 03:12:08

健脾开胃的特色佳肴 茄汁鱼条

<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14382587331.jpg' /></center><br /><br /><strong>用料:鱼肉200克,淀粉适量,青爪适量,金针菇适量,蕃茄酱适量,生油适量,糖适量,味精适量,盐适量<br /><br />茄汁鱼条的做法<br />1.&nbsp;&nbsp;魚肉切成条。<br />2.&nbsp;&nbsp;魚条扑干淀粉下油鍋炸五分鈡。<br />3.&nbsp;&nbsp;鍋里放少许油,青瓜切丁与金针菇一起下油鍋翻炒加味精、盐。装起待用。<br />4.&nbsp;&nbsp;另起鍋,放二勺水,加入茄汁,糖,味精,盐。<br />5.&nbsp;&nbsp;将炸好魚条放入茄汁中焖煮三分钟加勾芡。<br />6.&nbsp;&nbsp;将青瓜,金针菇放盘底,茄汁魚条盖上面。</strong>                              
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