大枣阿胶粥
<p align="center"><strong>大枣阿胶粥</strong></p><p align="center"><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14382645501.jpg' /></center></p><p align="left"><br /></p><p align="left"> 阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，利于滋润肌肤，美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有营养作用，并能促进钙的吸收。</p><p align="left">经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤和粥喝喝，这道大枣阿胶粥最适合不过啦，特补血。</p><p align="left">这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。</p><p align="left"> </p><p align="left">食材</p><p align="left">主料阿胶10g红枣 10粒粳米60g </p><p align="left">辅料 清水1300ml </p><p align="left">步骤</p><p align="left">1.食材：阿胶、红枣和粳米。</p><p align="left">2.阿胶洗净，用清水隔夜浸泡</p><p align="left">3.第二天浸泡好的阿胶。</p><p align="left">4.捞去浮在水面上的杂质。</p><p align="left">5.红枣用清水洗净。</p><p align="left">6.粳米洗净，放入电炖锅中。</p><p align="left">7.一次性加入1300ML的清水。</p><p align="left">8.盖锅盖，通电，选【快炖】键，时间2小时。</p><p align="left">9.煲到剩下15分钟。</p><p align="left">10.揭盖，倒入阿胶。</p><p align="left">11.放入红枣，盖锅盖，继续煲。</p><p align="left">12.时间到，即可断电，盛出享用。</p><br />
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