thaihack 发表于 2014-11-24 12:38:02

悦性食物

悦性食物包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部分的蔬菜（除了洋葱、蒜、葱、韭、菇类以外）。植物来源的碳水化合物类食物也是机体最佳的供能物质，它经过机体的消化和吸收不会产生任何有害身体的物质，应该悦性食物是首选。纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物，但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初奶，因为那是应该留给小牛吃的食物。<br />                              
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