补气血的食疗方
<strong>1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用;</strong><strong>2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;</strong><br /><strong>3.红枣、花生、桂圆、红糖，加水在锅里地炖，长期吃补血的效果很好。</strong><br /><br /><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14383100381.jpg' /></center><br />
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