夜丶听情歌 发表于 2014-9-3 02:57:02

随便哪种铁片都可以……最好和维C一起吃……
传说中铁和钙两种吸收是相抵触的，所以俺吃铁片那阵要么是晚上单独吃，要么是早上就果汁，不喝牛奶……

azhong83 发表于 2014-9-3 03:41:45

我吃得spatone 液体铁剂。这种吃了不会便秘的。我都加在橙汁里很好的

游走的雨 发表于 2014-9-3 06:54:55

多吃猪肝和瘦肉就可以了。。。猪肝和瘦肉里面都有丰富的硫酸亚铁。

po4tgnzl 发表于 2014-9-3 17:42:57

体内含铁过量，癌细胞就喜欢过来开会。注意用量！

李崇儒 发表于 2014-9-4 02:07:25

甜菜根怎么做？榨汁？

sgsmd123 发表于 2014-9-4 12:56:19

我的ob也推荐spatone 液体铁，不会便秘，吸收也更好。
我还没开始换呢，宝宝就出来了。。。

aoxiao168 发表于 2014-9-4 23:07:50

直接吃阿 或者放三明治里面夹着 沙拉里都行

”の昊达。Gg 发表于 2014-9-5 02:34:09

我吃的是ferro gradument

百姓访 发表于 2014-9-5 12:45:24

我也缺铁，OB叫我吃 FERRO-GRAD C， 一天一片

lacuna丶 发表于 2014-9-5 20:51:10

多吃红肉
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