Sydney RNS 产前课程分享: 自然生产 - 抛砖引玉求浮云！
<br /><br />【题外话】这个是我家领导的账号，今天在那里抱怨积分太少。好吧， 也周末了正好把那天在RNS上的产前课程（中文的）的东西给大家简单的分享一下，因为是上课老师提到希望能保护知识产权，这里就说点最最精要的部分，大家有兴趣的直接去参加课程吧。就我们而言，因为之前准备知识比较少，所以对这个课程的满意程度还是比较高的。不过大家需要注意的是：<br />若选择破腹产的， 此课程基本没用若希望选择腰麻的，此课程也基本没用此课程的核心内容 是自然生产，以及为了尽可能的保证自然生顺利所能采取的一些方法（非侵入式）这里写的是仅仅是短短 8小时的一些笔记精要和自己的体会（抛砖引玉了）<br /><br /><br />课程的核心<br />分娩过程，几个阶段等等自然生核心理论侵入式手段 （腰麻，止痛针，催产等等）<br /><br />（本学渣貌似细枝末节的都记不起来了）<br /><br />【正题】<br />自然生（Active Birth）核心理论，我理解起来就是： 做好准备+顺其自然。<br />再直白一点：<br />该痛是要痛的 - 因为这是人类千百年来进化过程中所保留的特性。每一阶段的各种反应和症状，都是为了下一阶段做准备。任何的一个阶段使用了侵入式手段都会打破这个分娩节奏，以至于在后续分娩过程中（可能的）需要进行补救（铲钳，吸盘等）<br /><br /><br />根据笔记，我自己理解的自然生的几个核心阶段：<br />A 产前的激素分泌阶段B 宫缩阶段C 生产（PUSH）阶段<br /><br /><br />激素保证了宫缩正常进行，宫缩保证了生产阶段正常进行 - 这大家应该都知道是废话。<br />好，我现在站在侵入式手段的角度来讲， 如果任何一个阶段使用了侵入式手段会如何。<br />A阶段： 打催产素， 加快宫缩阶段，造成阵痛巨增，很多人都受不了，从而导致使用 腰麻。B阶段： 由于阵痛，很多人会选择止痛针，或者腰麻。当阵痛减少的时候，会影响宫缩进行，会增加使用 产钳概率（因为妈妈可能下半身没有知觉，不能把宝宝推出来）<br /><br /><br />所以，为了顺利自然生，课程着重讲了各个阶段的各种激素理论和细节。<br />怀孕末期：散步，适当的运动，调整坐姿势，尽量将宝宝转到最适合出来的胎位。A阶段：为了保证生产激素的正常分泌，尽量让孕妇放松，感到温馨与安全。理论上来讲：孕妇若感到不安全或者焦虑，会分泌更多的肾上腺素，而肾上腺素和生产激素是此消彼长的关系。所以建议的是 若一切正常，多在家里呆呆（尤其是头胎，一般都要好几个小时，所以别太急），家里会更舒服，更安心，更有利于宫缩的进行，医院毕竟陌生不舒服。B阶段：宫缩阵痛是无法避免的，但是可以减轻，吸笑气， 热水澡，热敷，按摩，等等。估计能把疼痛从10降低到9。<br />这个阶段是最辛苦的，课程会教很多方法进行物理减痛，以及此过程中注意事项。C阶段：课程讲的是如何用力，PUSH的技巧。<br /><br /><br />课程内容大体是如此了。<br /><br />【我们的打算】<br />我们的宝宝4月4号预产，现在也一直为自然生做准备。<br />现在她是每天散步，和使用那种GYM BALL （REBAL 有卖）活动腰。<br />各位准妈妈们一起加油吧！<br /><br />----------------------------------------<br />领导非要在我 发布之前审核审核内容，生怕我毁了她的账号！<br /><br /><br /> hello 我是Justin 是不是 也是2月15号的课程啊 好像是的！ 我们的老师叫 URLANDA 学习中 我也是4月份的预产期哦 加油 最后1个月很辛苦的 嗯，努力先足月。听说在这里生产，很容易早产呢 为什么在这里容易早产？。。 还有这种说法。。。不科学吧。不过我们是在SNA生 请问楼主，看到有一条：
怀孕末期：散步，适当的运动，调整坐姿势，尽量将宝宝转到最适合出来的胎位。
调整坐姿，什么坐姿好？这个的作用是用来蹲位转头位的，还是使已经是头位的宝宝让他脸转向你的？