■□尛y、阳 发表于 2015-1-27 08:35:24

母乳期间，妈妈怎么吃？吃什么比较好？

宝宝胀气，总哭闹，朋友说可能因为我天天吃姜醋的缘故，以至于她胀气，不能吃姜葱蒜，我想知道母乳期间妈妈们都吃些什么啊？牛奶喝不？

caiko 发表于 2015-1-27 13:24:17

正常吃的飘过

kafank· 发表于 2015-1-27 19:00:18

正常饮食，但不吃洋葱，辛辣食品，大蒜。还有就是韭菜不能吃，韭菜是回乳的。

anlxxu 发表于 2015-1-28 00:37:04

在哺乳期，妈妈可以依自己的喜好吃喝，不过在少数情况下，有些宝宝会对妈妈吃的某些食物产生反应，可能会导致宝宝胀气，腹痛或过敏。

哺乳期的妈妈最好忌食生，辣，凉的食物，还有就是带刺激性强的食物，如葱姜蒜也不可。主要是避免宝宝过敏，影响肠道消化功能。

尽量做到饮食均衡，多样化，多吃全麦及谷类食品，新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质，钙和铁的食物。

深圳的天空 发表于 2015-1-28 04:33:39

也要少吃油腻的东西，因为会通过乳汁被宝宝吸入。他们的肠道还不能适应太油腻的东西，也会不舒服

lifestyle 发表于 2015-1-28 05:10:13

我也是正常饮食：避免过刺激的冰、油腻、过咸、腌制

he2516 发表于 2015-1-28 15:58:26

跟怀孕的时候吃得差不多

imissa 发表于 2015-1-28 23:35:28

谢谢各位宝妈，那请问姜醋能吃不？

香港安怡妇产 发表于 2015-1-29 09:31:50

应该可以吧

江蓠子 发表于 2015-1-29 17:05:41

和平时吃的差不多，但是宝宝有湿疹所以海鲜啊牛奶之类的不吃
页: [1] 2
查看完整版本: 母乳期间，妈妈怎么吃？吃什么比较好？