曹淡
发表于 2015-4-11 19:39:52
epi no是什么啊？我孩子不到3个月，喂奶坐久了尾骨也疼。。。。不过没在意
249879598
发表于 2015-4-11 23:49:12
Pelvic floor 就是骨盆底肌肉练习，是一套你可以用来增强骨盆底肌肉力量的练习。 想象一下，你试着忍住放屁，同时还要在小便时中断尿流的感觉。这是一种"收紧和向上提拉"的感觉——紧闭并提拉阴道和肛门。
xiranlp_com
发表于 2015-4-12 06:40:06
孩子四五个月就不疼了
动点
发表于 2015-4-12 17:29:26
是训练pelvic floor 的练习工具，产前产后都可以用，产前训练有利于顺产，产后有助于恢复。
jay1988kang
发表于 2015-4-12 22:11:56
试试穿SRC recovery short，我cesar一周开始穿，效果很好，穿着腰不痛，而且伤口也恢复得不错，只是不穿的时候腰会刺痛，如果经常穿的话应该对腰痛有帮助。
gfdhj
发表于 2015-4-12 22:28:33
还需要工具？不是自己联系就可以了？
创业青年科技
发表于 2015-4-13 08:26:11
在重要房买点杜仲，炖在汤里试试。我当时也痛，不知道是刚生完不久还是坐着喂奶太累了，记得做完月子还痛。后来喝了一两个周的加杜仲的汤就好了。感觉是杜仲起作用了。
按梦儿
发表于 2015-4-13 17:27:55
在重要房买点杜仲，炖在汤里试试。我当时也痛，不知道是刚生完不久还是坐着喂奶太累了，记得做完月子还痛。后来喝了一两个周的加杜仲的汤就好了。感觉是杜仲起作用了。
anlxxu
发表于 2015-4-13 21:05:04
哎，妈妈的通病
流年逝水
发表于 2015-4-14 04:14:21
我只有月子里腰疼头疼而已，出月子全好了
孕后期坐骨倒是超级疼，两侧都疼，哪个姿势都疼