︶Ｓｍｉｌｅ︶ 发表于 2014-12-25 04:56:23

VD， 少吃两天立马腿抽筋 现在都不敢偷懒了

caiko 发表于 2014-12-25 11:21:15

觉得该检查是不是真缺，我偶尔抽筋，伸懒腰铁定抽，但血检不缺钙。我狂喝牛奶，觉得吃钙片有利有弊。鱼油我反而加吃哦，elervit复合维生素要坚持吃，你不爱鱼油，这款里面没有。补铁也是血检报告先检查。我缺的不多 ，ob推荐一款液体的，或者让我多吃肉，我选了后者

tairgee 发表于 2014-12-25 15:39:22

你列出来的，我都有吃

没抽筋过，整个孕程

371968002 发表于 2014-12-25 23:25:19

说法还真是不同啊。 我OB 让我从12周开始补鱼油呢。

密电码 发表于 2014-12-26 07:20:46

drink more milk and eat cheese.

dsffg 发表于 2014-12-26 17:26:57

我含鱼油的blackmore只在前三个月吃了两个月，现在五个月中间啥也没吃，孩子头围也正常的。  那些吃鱼油头大说法 是中国的妈妈群里说的 我同学是另外买了一瓶鱼油 可能含量比较高 吃了整个孕期，现在外面头很大的孩子也挺多的。可能和补钙多也有关也需要钙长的呀，另外国外的一些理念和国内不同，比如医生说可以喝冰水 我一喝就不行，我觉得不冷全听西人OB的。

朱伟 发表于 2014-12-27 03:56:03

我当时是有点腿抽筋，喝牛奶又会吐，所以GP推荐我吃钙片加镁片

ianbu 发表于 2014-12-27 10:06:21

我那时候就吃钙片加晒太阳。牛奶喝了会拉肚子。

lxb1101 发表于 2014-12-27 11:05:51

孕后突然不喜欢喝牛奶了，只好喝酸奶

李小丫 发表于 2014-12-27 20:09:01

我喝牛奶，吃酸奶和cheddar cheese
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查看完整版本: 请问各位准妈咪是用什么方式补钙的呀