jixiaoyao2010 发表于 2014-5-11 05:35:36

我家11个月就变了。情形差不多，白天两觉加起来不到1个半小时，第一觉很短。
改了以后，大概12点不到开始睡，能睡到2点半到3点，时间反而更长了。现在19个月了，下午一般2个半小时。

尛__Ｍ 发表于 2014-5-11 13:40:50

几个月改的一觉啊

agshy 发表于 2014-5-11 20:55:37

大概不到12个月的时候改的。
你可以试验一下，让他早上困得不行了再睡，看能睡多久。
我记得我家刚改的时候，11点半多久开始困的不行了，让睡下去就能睡很久，远远比睡两觉加起来的时间长，我就顺势改过来了。然后睡觉的时间会越来越拖后，现在能撑到12点半。

缺陷美 发表于 2014-5-12 07:49:47

是的。她当时第一觉就是30~45分钟。
后来慢慢出现的情况是，某天第一觉睡了两个circle，第二觉还是睡的正常，那晚上就很晚才睡，第二天早上很晚才起。然后第二天就只安排她睡一觉。
再慢慢的第一觉变得很难哄着，就拖延一两个小时，只睡一觉，然后晚上早点儿放下去。
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