onmei 发表于 2014-10-28 21:51:43

23周，晚上总是睡不好，有同样情况的麻麻吗？

孕前一直习惯左侧睡，孕后反而不争气的变成除了左侧睡怎么都舒服的状态，但是为了宝宝阿、逼着自己往左靠，还特地买了body pillow，右腿是舒服多了，但是左腿和左胳膊被压的那个酸麻阿<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019591.jpg' /></center><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019591.jpg' /></center><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019591.jpg' /></center><br />现在已经成了每晚必醒2-3次，而且4点醒的那次后就很难再入睡的状态<br />请问有相同情况的麻麻吗？大家晚上的睡眠质量都怎么样？有什么建议呢？<br />谢谢啦<center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019674.jpg' /></center><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019674.jpg' /></center><center><img style='max-width:90%;' src='data/attachment/forum/caiji/14386019674.jpg' /></center><br />

75lu 发表于 2014-10-29 00:03:59

真巧我也是23周,每天晚上大概3点醒来上洗手间,然后要早上7点左右才能再睡一小会

neon1887 发表于 2014-10-29 04:20:22

我头胎的时候睡觉还好,现在二胎,睡觉也不好,老醒,唉

nc0791 发表于 2014-10-29 06:01:40

我那会儿大概也有一个星期左右的样子睡眠不是很好 可能那是个转折点吧
之后就很好 孕妇枕很有帮助 如果偏左侧但不完全侧过去睡 会比较舒服 就是半侧半仰的感觉有孕妇枕搭一下腿即可

韩小宇 发表于 2014-10-29 07:33:17

我也23周握个手
因为早上6点要起床上班晚上要带小孩子，每天只睡7个小时，冬天又很冷，晚上就算很想上厕所我也懒得起来，久而久之就习惯了。。。
我不知道是不是和自己吃的药片有关，因为不能吃elevit，所以分开吃的鱼油、钙片和b群（含叶酸）。我感觉吃b群对我情绪调节得很好，每天都很欢乐，所以睡得也好

会呼吸的死人 发表于 2014-10-29 09:00:00

b群是什么东西 全名？

anhuan21 发表于 2014-10-29 13:30:02

就是维他命b complex, 我吃的是Pure Innovation的Activated B Complex。

小千里 发表于 2014-10-29 13:49:43

同２３，晚上会醒几次，然后努力再睡着，但是睡眠很浅。。

僵硬的小拇指 发表于 2014-10-29 18:44:53

从小到大睡眠都极好，几乎不做梦！

自从怀孕后，睡眠质量大大的下降，起夜，自动醒，睡眠浅，梦多。。。各种。。。

开飞机的穷人 发表于 2014-10-30 03:30:46

同样23周 晚上也是睡不好 不过主要是因为梦多和尿频 平均一晚上要醒来3次 有时4次 快天亮那次一般4-5点 就基本不好再入睡了 后来发现吃点镁片做梦少很多 睡得踏实一点 不过尿频真是没法解决。。。
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