晚上过10点
是个11月马宝宝群的糖妈，我不是群主。都是群主拉进去的。
我是１２月中的预产期，能不能叫群主拉我进去
你是好了伤疤忘了疼，十指连心啊，我正水深火热中，不过扎到现在好像已经痛与快感有点并存了
是微信群，你搜一下名字：糖妈互助群，看能进来吗？我刚问了群主，她说你可以近来。欢迎。大家互相帮助支持。
我当时是餐后两小时高，空腹正常。没有用胰岛素，自己控制的，一般白米面做的都不能吃，这包括饭，面，混沌一类，煎饺倒是可以（皮少馅多的缘故），蔬菜和肉可以多吃一些，饿了会吃一些坚果和无糖酸奶，白煮鸡蛋。水果控制在苹果，桃子之类被称为stone fruit的，melon一类就别吃了，含糖太高，面包可以选超市的low GI的，也就是消化慢的那种。少食多餐，保持血糖平稳。晚上睡前我还会吃一到两片粗粮饼干加cheese。
不是高危糖尿病全都是这么测的 这个有问题才是空腹 两小时的
我空腹很低 经常在四左右或者是一下 想想可能因为我睡得早 晚上十点就睡了 晚饭吃得少
我空腹也总是5左右，一个礼拜一半是5以下，一半是5.1, 5.2。这个空腹很难搞！有天晚上没起夜睡眠特别好，隔天早起只有4.6。
然后我是不吃夜宵的，因为发现哪怕只喝半杯牛奶，第二天空腹也有5.2!!
我现在提前睡觉后这两天都是５以下，如果妈妈你不是因为早睡晚睡问题还有一个原因，是不是起床就测的空腹，因为我之前都是先去煮好早餐再坐下测，虽然我那个diabetes educator说这些都不关事，但是我觉得多多少少有一点点关系吧，至于宵夜应该也是有点因素，我昨天吃了半只柚橙就直接睡觉，今早就４.９了。至于说昨晚睡不好或起床多我有一些朋友说好像关系不是太大。