aiwang123w 发表于 2014-11-25 21:29:54

叶酸是水溶性维生素，就算过量服用，也会通过尿液排出，也很少出现中毒和蓄积。一般孕妇每天服用0.4mg就够了。我查了查，正常剂量20倍以内，都是安全的。帖子里面，过量叶酸影响锌吸收，缺锌缺到流产的程度。。。作者是不是拿叶酸当饭吃了

市面上都有孕妇专用的复合维生素elevit或者blackmores都行，MM可以买来吃。孕妇对叶酸的需求量比常人大得多，我也搜了一下文献，没有看到因为服用叶酸而出现胎停流产的报告。所以，个人认为，适量补充叶酸还是安全和必要的。

╲ふ誮艸嗏℡ 发表于 2014-11-26 07:33:35

天涯里应该有不少不缺叶酸但是狠命去补的MM，造成叶酸超标锌不足吧，不过我看了Blackmores的Concieve Well Gold，既有叶酸，又有锌，应该不会造成天涯里说的状况吧，我觉得不知道自己什么缺、什么多的话，最好的办法是不要瞎补。

乐嘻妹 发表于 2014-11-26 11:40:42

blackmores和elevit里面确实叶酸和锌都有，算是比较均衡又安全的一类孕期复合维生素了

国内吧。。。哎，我就不说啥的。大家喜欢拿OTC当零食，拿中草药当补品。。。没事儿就瞎吃一通。补钙补到囟门过早闭合的；补铁补到自己肾衰的；动不动输抗生素，8岁小孩儿就耐药金葡感染的。。。

rxdong 发表于 2014-11-26 20:19:51

话说我在国内，西瓜霜含片跟零食一样吃，还是整天嗓子疼，到了澳洲，几乎没有吃过。
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查看完整版本: 求教：请问这个是不是叶酸的指标？