王牌胡汉三 发表于 2014-6-18 22:59:08

产后多久可以跳郑多燕？

有没有姐妹产后出了月子就开始跳郑多燕的？还是要等3各月以后？

稀罕你哒小脸 发表于 2014-6-19 10:54:43

最好第六周看o b时问问

个人觉得先简单一些的运动做起来 等你身体适应了 比如慢跑半小时不累有微微出汗 就可以加大运动量 再开始跳这个 要循序渐进噢～

ljdx123 发表于 2014-6-19 19:29:14

产后还是游泳最好。跳操什么的还是太剧烈了。。

我打算生完2个月之后开始游泳。然后过4个月再考虑跳操之类的。PS,我打算剖腹产。

墨杜莎 发表于 2014-6-19 19:51:20

此外，还可以考虑考虑做热瑜伽吧，不过我心脏不大好，不是很能忍受那种闷热的环境

imissa 发表于 2014-6-20 02:37:01

多喂母乳瘦得快，最好能全母乳。但喂母乳期间要正常饮食，不能瞎补。
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