但我真没觉得什么压力，导火索就是我想早点睡，婆婆偏在干活有动静。我没做过那个表，但如果让我生完老大那个状态去和别人说，我也会说我抑郁了的。但真正体验过抑郁那种极度低落和焦虑的心情，我觉得我之前那完全算不上抑郁。
lz如果要养家忙碌，估计会好很多。在家呆着会待出毛病来的。
我在家看孩子那段时间也是要疯，出来工作全恢复正常
你的帖子真是给我敲响二胎敬重
当妈的不能对自己要求太高了。。。像我这样第三天就上奶粉，第四天上奶嘴，月子里趁抱睡的时间复习周星驰全集，到后来发现哭闹就让他哭一阵是最容易的方法。。。混着混着孩子也就大了，也越来越可爱了。别想太多了。
不是让你跑越多越好 是一个时间量 保持每天30-40分钟 随便你慢跑 快跑 游泳 单车 关键是要快乐运动 保持一周3次以上 今天有力气就多动点 累了就少点 运动真的有奇效
不过看你的描述 家里环境摆在那 不开心就带孩子出门走走 我没什么经验给你 我自己也是有点抑郁的人 我是带大宝 肚子里怀二宝 不过我家没有婆婆同住，我自己带一个有哮喘的大宝，经常一个人大着肚子夜里跑医院陪大宝住院，不吃不喝不拉默默忍受大宝的疯狂，我有时候也觉得挺累挺抑郁，不过我庆幸没婆婆在这。这样至少家庭关系是简单的。
和婆婆无法沟通吗 当时为什么同意和婆婆同住
善意提醒楼主一下，抑郁的时候吃安定没有用，我的GP说的。我的帖子里有写我吃过的助睡眠药。
没有过不去的坎，加油！一定会好的！
【我真的觉得健康是第一位的，一家人能平平安安聚在一起比什么都珍贵，任何功名利禄在健康面前都不值一提。】《———说得太对了！怀着二宝沒老人帮忙，我最近也发现很难才可以入睡。一闭眼就想家里雜七雜八的事。真的要讓自己放松下來才行
说的没错，如果每天都有一个目标和良好的生活作息外加积极略有成就感的生活状态，根本不会失眠抑郁，而我就是因为懒惰，无目标的生活引起的，这是我反省自己失眠的根本原因。所以我要改，从运动开始吧。
昨晚睡得依旧很好，就是早醒了，五点半喂完奶就睡不着了，但我很知足，失眠的时候，如果哪个晚上能睡两三小时就很满意了，何况睡到五点半呢？