孕期需要格外注意牙齒
和牙齦護理
孕期內的變化會增高牙齦疾病（牙齦炎）的風
險。您的牙齦更容易受到刺激和發炎。若已患
有牙齦疾病（很多婦女有牙齦疾病，但自己不知
道），那麼懷孕會使之惡化。牙齦疾病如果沒有
得到治療，就會導致牙齒缺失。
牙齦疾病的徵兆包括：
• 牙齦出血
• 牙齦腫痛
• 口臭無法消除
懷孕時若您喜歡吃甜食，或由於晨吐經常吃少量
食物，那麼良好的牙科護理就尤為重要。通過下
列措施保護牙齒和牙齦的健康：
• 早飯前及夜間上床睡覺前用含氟牙膏刷牙
• 牙刷要選用刷毛柔軟、牙刷頭較小的
• 用潔牙線清潔牙縫
• 若之前12個月內沒有接受牙齒檢查，請拜訪
牙醫
• 若出現牙齦疾病徵兆，請拜訪牙醫。
若您已經懷孕或計劃懷孕，請告訴牙醫，因為這
個時間使用X光可能不安全
寶寶何時出生？
您以為孕期只有9個月嗎？其實，平均懷孕天數是280
天，所以是將近10個月，不是9個月。這裡有一個方法
可以計算寶寶出生的日期。不過請記住，這僅僅是個參
考，而非擔保， 因為大部分寶寶都沒有在預算日期當日
降生。
1. 寫下您最後一次月經期的第一天。
2. 加上7天。例如，若為2月7日，加上7天后就是2月
14日。
3. 往回倒數三個月（1月14日、12月14日、11月14日）。
4. 寶寶的預期出生日約為11月14日左右。 谢谢分享 楼主好人~
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