这才是问题所在。你如果不愿意改掉这个抱睡习惯，做什么都没意义。pick up and down不是一哭就抱的。是要不断延长孩子自我安抚时间做前提的
如果是我，宝宝哭的时候不会再抱了，她哭了你抱她只会告诉她只要她哭，哭的够久，就有得抱，试试除抱的以外的方法来安抚她。而且一旦开始训练，不论白天晚上都一样，这样才能训练宝宝自己入睡。不然，白天睡觉一个样，晚上又另外一样，宝宝会confused, 不过，具体怎么实施还是要根据你家宝宝的情况。我家在2个多月开始做的睡眠训练，我们试过让宝宝哭到一定时间去抱，安抚好后再放回去，可是我家的一放回去哭的更厉害。所有我们就不在抱起来了，当时我们是一个方法一个方法的试，从开始哭40分钟入睡到哭5分钟入睡，后来找到方法可以不哭了开开心心的入睡。
不管你用哪种方法，坚定的信心和家人的支持是最重要的。我记得我家开始训练的主要原因是白天猫睡，她白天睡不好，很grumpy, 护士说要宝宝学会自己入睡问题就解决了，我开始将信将疑的,但经过一个多月的时间，宝宝白天的睡眠真的有改善。所以睡眠训练一定可以改善你家宝宝的睡眠问题，你要有信心。
楼主给你点正能量,我家娃原来也是睡觉困难户,每天必须奶睡,后来忽然有一天我不想奶睡了,晚上把等全关了,我装睡,她没哭,自己在床上翻滚了大约二三十分钟,就睡着了.从那之后自己就会睡了.
不要太纠结,家人不支持就算了,愿意训练就训练,不想训练,娃长大自己会调整的.
这真是最正能量的故事了 期待我也有那一天
家里有老人所以特别困难，我考虑要训练就要彻底，不能半途而废，娃累大人也累
所以直到现在还没有开始，但是已经在做思想工作了
谢谢你的鼓励
你宝宝现在多大了？ 有反复的时候吗？ 需要重新训练吗?
我也训练过,都失败了,可能也因为我决心不够.
我也因为这个苦恼过好多个月,她大概10个月多的时候就会自己睡觉了.
我们家孩子在我参加的三个mother group里面,都同时被所有的妈妈一致认为是最难搞的孩子.但是她还是学会自己睡了.
那么头几天是不是没法跟routine走了？ 白天一疲劳就弄她睡？
还有就是白天训练很容易一会儿时间就过去了，然后她就过劳兴奋了，是不是到一定点就放弃，起来，然后等待下一次疲劳信号呢？
这也是我担心的，训练了不成功大家都累。。我一直期望自己有个会吃会睡的乖宝宝，但是现实理想差距好远那。。我感觉如果自己没有立下心来尝试，以后孩子如果出现更多问题我会后悔埋怨，还是得狠一次心。
你宝宝现在多大了？ 现在睡得怎样？
马上一岁,睡眠已经比之前好太多了.主要是长大了.