juycehua 发表于 2014-10-28 17:22:45

这个需要医生指导下吃吗？还是像elevit一样自己吃就可以呢？谢谢！

じ☆ev枫~叶 发表于 2014-10-28 23:22:38

红肉是含铁最丰富的食物，其他补铁的食物有贝类，豆类，豆腐，红枣，花生，葡萄干，瘦肉，菜花，叶类绿色蔬菜，全麦面包，红糖以及加强铁的麦片等。

在服用补铁剂前最好是先咨询医生，因为如果补铁量大，可能会有副作用，如胃肠道不舒服，便秘，恶心，腹泻等。

was9527 发表于 2014-10-29 08:33:11

谢谢哦！

floradix 牌子的liquid iron - 这个需要咨询医生么？还是直接买来吃就好？

我看书上也是说动物的比植物的更好吸收，我觉得我牛肉吃得不少，可能就是没吸收进去。

喝牛奶肚子不舒服，现在cereal也吃不了了。

qtfe 发表于 2014-10-29 13:34:28

谢谢！我这周末咨询下医生先再去买。

a128943834 发表于 2014-10-29 23:27:43

还是问问比较好

冬日寒冰 发表于 2014-10-30 01:53:32

可以多吃些富含VC的水果蔬菜帮助铁的吸收，比如橙子或者炸成橙汁就特别好。

jamiezhao 发表于 2014-10-30 04:53:27

这个药房就可以买到，不需要prescription 的。 你是怎么知道你贫血的，如果是验血真的证明贫血，吃这问题不大。如果只是自己觉得贫血，就最好去看医生。这是菠菜， 红花还有一堆植物做的，不象药丸铁质那么多加工。
还有中医的补血和铁不够是两回事

today_gg 发表于 2014-10-30 15:38:52

就直接补铁， iron 片，比什么食补都管用。食补是不靠谱的，孕期贫血很常见，医生肯定让补铁

烽(_少 发表于 2014-10-30 16:23:44

补铁哪家强？悉尼CW找spatone!

怀孕必吃，不伤胃好吸收，无需配VC.

carrick 发表于 2014-10-30 16:58:48

听医生的建议
页: 1 [2] 3
查看完整版本: 怀孕9周轻度贫血吃什么?