咏随琪迹 发表于 2014-6-22 00:17:24

看来还是多运动运动了 娃都一岁多了

火伴 发表于 2014-6-22 00:49:37

搞得再好还是要靠保持

从饮食和锻炼上下手吧
确实很难  不过只要下到位 肯定能成不是

尹诺 发表于 2014-6-22 10:27:07

我也一岁多了，也尝试了锻炼，但要带着小孩实在不怎么容易坚持。。。

未来时空 发表于 2014-6-22 14:32:29

在家跳跳操，有氧无氧结合，这点时间应该有的吧

inggogo 发表于 2014-6-22 19:27:51

其实最简单就是减少饭量，至于腰臀的曲线，估计需要大量合适运动才可以做。国内国情不同啊，月子中心就有人帮你看孩子，让你去健身修复了
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