我覺得主要讓宝宝知道睡覺的環境不一樣
我家宝宝11個月，從小該睡覺時就抱她到睡房待著
就算她不睡在床上玩也可以，基本上玩一玩她也就睡了
睡醒後就換環境到客廳待著
宝宝們都很聰明，幾天下來馬上知道到睡房就是要準備睡覺
白天也用的，用奶嘴也接不上，唯一的办法就是抱起来，可以接着睡。
唉，那看来只能继续抱着了，就是怕养成坏习惯。
同意你的观点，白天睡不好的话，晚上也容易闹。
已经在这么做了。可是她不会安静的在床上待着，睡不着会哭闹。
妈妈陪着睡呢？我家的最近开始猫睡，都是我陪他们躺一会，睡着了再离开，这样又能睡至少40分钟
我家三周，从昨天开始白天必须抱睡，不然睡一会儿就醒，然后狂哭。就是抱着也睡不熟，累死了
我家两个月前时好时坏 两个月后就白天也睡的好了。一般有一觉能睡3-5小时，还要叫醒她吃奶。还有的40分钟到一小时多不等
宝宝到6.7个月以后 自己就会接觉了..我儿子之前也是猫睡的主 抱着也只能睡个半小时 四十分钟 6-7个月的时候 突然就自己能睡一小时以上了.现在九个月 白天差不多1.5-2小时 有时候早上睡的少 下午就能睡2.5小时...所以我家之前基本没法来routine
我从宝宝３个月开始给他接覚和调整作息的. 下面是我在睡眠学校学的笔记
SLEEP:
1. Settling techniques
Important: winding down prior to bed time
Lower stimulation: take away toys, no bright lights, reduce noise level
Full wrap-Angel wrap
Low stimulus room (no direct sunlight)
Soft music
Rocking and patting
Dummy (我发现护士挺倾向于用奶嘴的,哄宝宝睡的时候也不必拔奶嘴,护士说宝宝睡着了会自己吐掉的)
2. Resettling
Wait for full cry, resettle by patting, stroking, rocking, dummy if preferred
Pick up briefly to comfort and relax
repeat process as needed.
(我家宝宝睡过了第一个睡眠周期,很难resettle回去的. 经常我重复以上的动作半个小时以上,他就眯个5分钟,10分钟,有时候根本就睡不回去.这就是考验妈妈们耐心的时候.护士说遇到这种情况,执行半个小时妈妈可以给自己一个break, 不然妈妈内心烦躁的话,宝宝会感受到,更难哄回去的)
http://www.localau.com.au/bbs/f ... read&tid=862228
为什么不按宝宝自己的需求呢？发现澳洲妈妈们都喜欢睡眠训练。