我家宝宝精神还不错，一般不闹，除非逼她睡觉。可是感觉她一共只能睡14小时，对于五个月的孩子是不是不达标
不会吧？5个月14个ok了 我去翻了下我收藏的一个guide就是14.5小时。我女儿1岁 一天基本就12.5小时。
你可以试验下变2觉 我女儿5个多月就可以了
拉长清醒时间吗？清醒多久合适呢？问题是如果睡得久可以两觉，可如果她只睡半小时怎么办？是不是让她多玩会累了再睡会不那么容易睡猫觉？
如果第一觉睡的短 第二觉稍微早点睡 晚上再早点就好 清醒时间大概3小时
我女儿5个月，晚上9-10个小时。
白天3-4个觉，其中一个大觉2.5-3hrs必须要有这个觉，否则不达标，两个小觉分别45mins，另外也许还有一个小觉。
加一起有时候12，有时候14。
我非常头疼。
清醒时间是非常准和严格的，1hr50-2hrs一定要睡，否则就过劳。
如果那个大觉没有成功，只睡45mins,那就是严重不达标。
我觉得LZ还是得给你家娃设定规律的白天睡觉时间，五个多月应该是4小时一轮，喂完奶玩1.5-2小时，出现疲劳信号就去开始准备睡，如果你不会看疲劳信号，那就看清醒时间，快消耗完清醒时间前十五分钟或者二十分钟就陪娃一起平静下来。
我家娃是长期规律睡眠后，到点自己就会想睡，会提醒我他要睡了，出门的话也是到那个点睡，感觉形成了生物钟。
可以考虑尝试睡两个大觉，上午一觉1.5-2小时，中下午1.5-2小时，睡半小时或者45分钟就醒，要帮他接觉，你看他醒来好精神，其实过一会会他就会嗷嗷叫，要抱，一直磨到下个喂奶点，那就是他还没睡够，我的接觉方法是陪睡。我家的五个多月我把下午第二次睡觉半小时减掉了，因为会不够累，导致晚上喝完奶入睡时很精神要玩，所以你可以多观察你家宝宝，适当的时候试一下减去这个半小时。
我觉得已经很好了，我家五个月的时候白天睡得很好，可晚上特别闹人。白天晚上能占一个就不错了。
我有给固定时间。 比如说他6点起床7点喝奶8点多可能就困 睡半小时 起来后可能玩一个多小时左右 又要困 可以睡半小时 我就回让他睡
因为这个阶段应该是4小时喂奶
我家弟弟五个月10天，刚从睡眠学校回来，以前有多么糟糕就不提了。现在是晚上8点到早上8点，中间醒来大概三次，白天睡三觉，因为他两个小时就一定累了，上午和傍晚猫觉30分钟到一个小时，中午睡大觉大约两小时。每天一共约有14个小时。远小于我大女儿也5个月时候的睡眠时间，但也许男孩子就是精力旺盛，有现在这个成果我很满意了。