二宝睡眠事
<br /><br />二宝的睡眠日记<br /><br />二宝已经15周了，从出生开始不久就跟睡眠斗争，到现在都没停止过。<br /><br />我有一大宝6岁，从小睡眠就不好。那时候不懂，于是，抱睡，陪睡，摇睡，几乎什么不好的招都用上了。虽然娃也健康的长大了，可是个中辛苦，只有当妈的知道。以至于想到生二胎，都没有勇气。一直到了来了澳洲，感觉大宝的孤单，才想迎接二宝。<br /><br />二宝其实算是乖孩子，月子里很好带。吃了睡，睡了吃，我还以为这是个天使宝宝。结果到了2个月，就开始猫睡了，夜里也醒得比较多。宝宝一直跟我睡大床，我十分不想再走一趟跟大宝一样的陪睡之路，于是格外留意睡觉的书籍。<br /><br />二月份宝宝安全感没建立起来，我也基本是抱睡的，根本放不下来。然后我就开始借书看了。刚开始是在babycenter看，发现睡眠训练基本有2种。我感觉cry it out很不适合我，我做不到那么狠心，就开始研究另一种方式。第一本书读的是the no-cry solution。这本书就是尽量给宝贝安慰，但是确实需要很大的耐心。<br /><br />然后宝宝不知不觉到了3个月了，我感觉也是时候了。就白天放小床，在她比较困的时候。她还是很抵触，可是基本哭了20分钟就睡了，第二次只哭了10分钟，第三次5分钟，第四次以后基本就不哭，偶尔叫几声，很容易就睡去。一直到现在，每次睡觉都是自己入睡的。我觉得至少胜利了第一步。但是40-50分钟，一般就会醒过来，然后就又是抱，又是哄，又是奶嘴，为了接觉，各种手段都用上，成功率50%吧，但是耗时很久。20-30才重新入睡。<br /><br />接着，我看了tracy hogg的两本名书。对宝宝睡眠也进一步认识。最后又看了save our sleep。<br />我就反思，其实我每次给娃的锻炼时间太少了，我都是等她很困的时候放进去，所以她很容易睡着。而每次醒，我都为了接觉而接觉，她确实没有多少独立学习的机会。<br /><br />所以从昨天开始，我特意在她意识还比较清醒的情况下放进小床。她果然嚎了3-5分钟，然后也乖乖睡觉了。中途醒了，我没理她，她哭了20-40分钟，我不停的安慰，运用抱起-放下法，最后也累了，就重新入睡。下午估计是上午整得太累，直接一睡就睡了2个半小时。<br />傍晚小睡40分钟。<br /><br />晚上依然睡小床。与以往不同，我开始尝试梦中喂食，也就是到了12点就喂，而不像之前的，等她醒了喂。她依然3点，5点，6点就醒一下，拍拍就睡了。<br /><br />5月8号 15周+<br />上午依然自己入睡，50分钟后醒。哭了10分钟，抱起，放下，只是1次，在旁边陪着她，她就睡了。8：50睡-9：40醒。10：00重新入睡，这样下来有近2小时了<br /><br />我感叹，宝宝的学习能力还是挺强的……而且越早训练确实成效更好。<br /> 怎么感觉是我自己写得。。。我家二宝马上21个月，现在还时不时会凌晨2点醒了，需要玩一会儿再睡。今天早上5点醒了，喝了200的奶，然后玩到快7点才睡，睡到10点醒的。可怜我顶着熊猫眼去上班。 谢谢LZ分享 我们家BB白天也是必须抱睡 要不我也再等一个月等他到3个月的时候练练他？ 我们家这个哭起来有点太吓人了 歇斯底里的 之前我这样弄过他一次的 哭了一个多小时 哭得撕心裂肺 我就彻底放弃了 每个宝宝的性格不一样 我家宝宝性格算是比较温和。例如她很少哭闹，自己可以在游戏毯里玩半个小时。2个月的时候我也是随她的，都是各种抱。但是确切来说，越晚越难。
哭是在所难免的，宝宝学习睡觉，也会有挫折。妈妈得用爱心耐心陪伴着。有了安全感再开始。 辛苦啊 21个月半夜起来玩。。。 为了监控宝宝睡觉 我还整了个摄像头，这样就不用太担心，也不用进进出出。
关于安抚奶嘴接覺，我觉得还是不用的好。首先没睡熟的时候，一掉就醒，有时接覺要40分钟。而且这也不是好办法。 完全赞成楼主的体会。我在儿子一出生回家就开始这样做，孩子四周分房睡，八周睡整觉，我们从此就没有熬过夜。 安抚奶嘴我有用过，只在过劳的时候给。不过 娃娃很精啦，四个月后就不再吸奶嘴了，直接给你吐出来。 谢谢楼主分享， 我也是最近看了tracy 的书， 想训练一下我家宝贝。
你觉得是三个月开始实施比较好吗？ 还是早一点也可以。
我家宝贝现在第八周 5月8号 15周+
上午依然自己入睡，50分钟后醒。哭了10分钟，抱起，放下，只是1次，在旁边陪着她，她就睡了。8：50睡-9：40醒。10：00重新入睡，这样下来有近2小时了。下午也是一样，接覺一次，睡了1:40分钟。 傍晚50分钟。洗澡，7点喝完奶，睡了。途中醒来，又得接。
但是之前我都会抱起宝宝安慰一下，晚上没有这么做，而是拍拍而已。
我柑橘宝宝还没完全准备好。她的哭声很大很尖锐，但是再我拍后就渐渐降低，然后我拉着他的手，耳语几句，她似乎就安心了。