你搜一下,我记得论坛上有几篇文章是专门分享这个 ５s安抚法的, 特别适合出生头３个月的宝宝.
我去睡眠学校学的安抚法也差不多是按照５ｓ的原则.
www.localau.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=602558
请看此帖，我是看到这个帖子知道的，然后各种搜集信息
我用了5s方法，但是没有用他的routine。不tough，宝宝睡眠习惯也不差。
之前也很轴，一定是要他自己睡觉什么的。后来想通了，自重要的是gain，和get enough sleep不是吗
我没有权限发链接，请自行粘贴复制到浏览器看
感谢！试了一天，效果不错
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其实配合看视频更直观，上面那个链接我下了，177m多，我当时最大的问题是swaddle的时候包不好，看这个视频各种练才ok