rwehua5279
发表于 2012-4-20 17:07:02
谢谢指导啊，最近已经调整心态。先不去复习了，26号雅思的考试裸考吧。唉！
rwehua5279
发表于 2012-4-21 03:29:27
什么是ADD/ADHD? Attention Deficit Disorder：注意缺陷障碍 Attention Deficit Hyperactivity Disorder：注意缺陷多动障碍 注意缺陷多动障碍
土豆烧排骨
发表于 2012-4-21 06:54:44
要达到四个7真的很不简单，非常理解楼主的焦虑，尤其楼主要求自己完美。感觉压力很大的时候，建议多向家人、朋友倾诉，把自己的烦恼告诉他们，倾诉过后会觉得轻松很多。多和其他也要考雅思的同学交流学习心得，也可把自己的担忧和同学们分享，不是只有你一人会有压力，他们也有压力，交流着交流着就会好很多。
如果已经很努力，就把结果看得淡一些，虽然这么说很容易，但做起来其实挺难的，还是要靠自己调节。心情不好的时候，多吃些甜食，对心情有调节作用。平时适当体育运动，这样也能改善心情。
祝福楼主顺利通过考试！
tanueuspm6
发表于 2012-4-21 11:26:40
的确，运动是最好的缓解压力的方法。
一般我压力大的时候去拼命打一场球， 出一身透汗以后就啥都不会想了
vdhj4393
发表于 2012-4-21 21:40:47
475还是489啊？
我是穷人的马甲
发表于 2012-4-22 00:45:52
祝LZ早日成功！
云中禅心
发表于 2012-4-22 10:53:27
楼主去看看心理医生，吃点药，可以控制抑郁症的病情。
但最终还是得靠自己来排解心理问题。
70gwt1sfy1l
发表于 2012-4-22 20:11:54
这么艰难的10次烤鸭经历居然写这么有喜感。
訷譕訫
发表于 2012-4-23 02:57:17
WA 475,去了后你就知道什么是更抑郁。 不归路啊。。。。
爱喝咖啡的包子
发表于 2012-4-23 04:02:08
我和楼主一样的病症……