【干锅有机花菜】
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048910497714.jpg"/></center></p><p>花菜我喜欢有机花菜，也喜欢炒的有点脆脆的感觉，在这炎热的夏天，这是一道非常开胃的菜。带有一点点辣的感觉，花菜里的肉是去皮，带有一点点肥肉，但吃的时候肥而不腻，非常香。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048905038581.jpg"/></center></p><p>步骤图：</p><p><center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/1404890489310.jpg" width="290" height="218"/></center> <center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048904917581.jpg" width="290" height="218"/></center></p><p><center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048904925393.jpg" width="290" height="218"/></center> <center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048904946473.jpg" width="290" height="218"/></center></p><p><center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048904965282.jpg" width="290" height="218"/></center> <center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048904986942.jpg" width="290" height="218"/></center></p><p><center><img title="" style="HEIGHT: 218px; WIDTH: 290px" border="0" hspace="0" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/14048905002214.jpg" width="290" height="218"/></center></p><p>原料：</p><p>有机花菜238克 甜椒1个 腿肉适量 油适量 盐适量 生抽适量 郫县豆瓣酱适量 糖适量 姜适量</p><p>做法：</p><p>1 准备原料</p><p>2 花菜放入水里焯一下</p><p>3 .油温高放入姜，葱白爆香</p><p>4 腿肉切好薄片，放入煸炒，直到肥肉出油</p><p>5 放入甜椒一起煸炒</p><p>6 .放入有机花菜一起煸炒</p><p>7 放入生抽，盐，糖，郫县豆瓣酱一起煸炒，煸炒3-5分钟即可</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/9/1404890509407.jpg"/></center></p>
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