jia111111 发表于 2015-4-18 05:47:39

香蕉酸奶奶昔


                                                <p>&nbsp; &nbsp; 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，很容易导致便秘，对孕妇及胎儿的健康产生不利的影响。孕妇一旦便秘，除了适当运动外，最主要的就是调节饮食。其中香蕉和酸奶就能很好的预防便秘，最简单的食用方法就是将两种食材，搭配榨汁，又简单，又好喝。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/140546690614.jpg" title="DSC_3999_副本.jpg"/></center> &nbsp; &nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp; 主料：香蕉1根，酸奶200克</p><p>&nbsp; &nbsp; 工具：料理机</p><p>&nbsp; &nbsp; 做法：</p><p>&nbsp; &nbsp; 1.准备香蕉和酸奶，</p><p>&nbsp; &nbsp; 2.将香蕉去皮，掰成小段，加入搅拌杯中，</p><p>&nbsp; &nbsp; 3.加入酸奶，用料理机搅打均匀，</p><p>&nbsp; &nbsp; 4.倒入杯中，即可饮用。香蕉一定要选择熟透的，且不能多食，香蕉酸奶奶昔，一天一杯即可。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/15/14054674035986.jpg" title="0DSCF7069_拼图.jpg"/></center></p>                                       
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