皮蛋瘦肉粥
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048082831631.jpg" style="float:none;" title="DSCN2809副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048083007232.jpg" style="float:none;" title="DSCN2804副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048083022750.jpg" style="float:none;" title="DSCN2806副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048083044395.jpg" style="float:none;" title="DSCN2808副本.jpg"/></center></p><p>皮蛋瘦肉粥是一款营养价值很高的粥，其营养丰富，鲜香味美。因质地黏稠、口感顺滑、好消化而人们的喜欢，适合家庭所有成员食用，具有滋阴润燥，清凉降压之功效。</p><p>松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。</p><p>主料：大米50g 糯米50g 皮蛋1个</p><p>辅料：油 盐 料酒</p><p>步骤：</p><p>1.大米、糯米清洗干净</p><p>2.将大米 糯米用水浸泡半小时</p><p>3.然后将大米 糯米放入电饭锅内胆，加入水，接通电源，按煮粥键</p><p>4.猪肉切丝，用料酒 盐腌制十分钟，皮蛋去壳切小块</p><p>5.煮沸之后放入一半的皮蛋继续煮至米粒开花</p><p>6.肉丝焯水切末，放入锅中</p><p>7.加入剩下的皮蛋</p><p>8.煮至粥浓稠加入盐调味即可</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048083051659.jpg" style="float:none;" title="1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/8/14048083068132.jpg" style="float:none;" title="2.jpg"/></center></p><p>小贴士</p><p>先放一半的皮蛋，煮出来的粥香味更浓。</p><p></p>
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