胡萝卜鸡肉焖饭
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/22/183825_1406035196G77g.jpg"/></center></p><p> </p><p> 用微波专用的塔吉锅制作的快手饭。营养美味的萝卜和腌制好的鸡肉结合在一起再配上大米，用塔吉锅微波打10分钟，一道饭菜合一的美味焖饭就做好了，简单省事。</p><p>主料：</p><p>鸡胸肉200g，胡萝卜100g，米饭80g 。</p><p>辅料：</p><p>葱10g，姜3g，酱油5ml，美极鲜10ml，黑胡椒粉适量，盐适量，橄榄油适量。 </p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/22/183825_1406035201PS3O.jpg"/></center></p><p>做法：</p><p> 1.鸡胸肉切片。</p><p> 2.放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。</p><p> 3.胡萝卜洗净切丝。</p><p> 4.大米洗净加适量情书浸泡20分钟。</p><p> 5.盖上锅盖。</p><p> 6.放入微波炉中高火打2分钟。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/22/183825_1406035337007E.jpg"/></center></p><p> 7.去出，在大米上铺上胡萝卜丝。</p><p> 8.浇上些橄榄油。</p><p> 9.再铺上腌好的鸡肉片。</p><p> 10.盖盖放入微波炉中高火再打8分钟，别开盖再焖5分钟即可。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/22/183825_14060353399oKJ.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/22/183825_1406035197j7Na.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p>叨叨两句：</p><p>做好的焖饭不要马上开盖，继续焖5分钟再开盖。</p><p><br/></p>
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