南瓜饭---健康好味道
<p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC03037_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308068470.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC03040_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/140663080892.jpg"/></center></p><p> </p><p>南瓜是种常见的蔬菜，其所特有的金黄的色泽，使其无论是做主食、煲汤、配菜等，都很出色，很迷人。而用南瓜与大米一起做成的南瓜饭，饭菜合一，营养丰富，口感香软，风格朴素。</p><p>每每吃南瓜饭，总能令人想起妈妈的味道，家常却温暖。</p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC03043_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308112965.jpg"/></center></p><p> </p><p>原料：东北大米350克、南瓜100克</p><p>配料：油少许、盐少许、清水适量</p><p>做法：</p><p>1、大米和南瓜准备好；</p><p>2、南瓜去皮切小丁，切大块也行；</p><p>3、大米淘洗干净；</p><p>4、南瓜丁倒入大米中；</p><p>5、放入少许盐，搅匀；</p><p>6、倒入食用油；</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC08985_副本_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308211709.jpg"/></center></p><p> </p><p>7、按比例倒入适量清水；</p><p>8、通电后按煮饭键；</p><p>9、待黄灯闪烁，拔掉插头闷几分钟，开盖把米饭和南瓜充分拌匀即可；</p><p>10、金灿灿的成品。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC08997_副本_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308238422.jpg"/></center></p><p> </p><p>{小贴士}：</p><p>1、大米最好选用东北米，煮出来的饭粒很饱满漂亮；</p><p>2、煮饭时加入适量的油，饭粒更香更亮，口感更好；</p><p>3、因为南瓜本身有甜味，放入少许盐，口味更丰富，南瓜的甜味也更加鲜明；</p><p>4、焖制米饭时应把握好水的分量，太粘稠会影响南瓜饭的口感。</p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC03035_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308043433.jpg"/></center></p><p> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="DSC03048_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201407/29/14066308163980.jpg"/></center></p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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