暖身养胃粥----【豌豆尖鸡肉粥】
<p> 豌豆尖鸡肉粥</p><p> </p><p> 哪天如果没啥胃口，我最想吃的就是菜粥，清淡而不油腻的一碗粥，能让人食欲大开，在所有菜粥里面，最喜欢喝的就是豌豆尖鸡肉粥，主料虽然简单，半碗大米，一小把豌豆尖，一小块鸡肉，以胡椒粉，盐，姜末，少许香油，少许香葱碎来调味，简单的食材，熬出的那一锅粥可以说既暖身又养胃，而且又不失营养。</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361034763.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361097658.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥3.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361161793.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥4.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361195628.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥5.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361252797.jpg"/></center></p><p> </p><p>原料：东北大米半碗，豌豆尖200克，鸡胸肉1小块，姜末少许，香葱碎少许，盐少许，胡椒粉少许，香油少许，水适量。 </p><p>做法：1.2、准备好原料，豌豆尖摘洗干净切碎，鸡胸肉洗净切碎，生姜洗净去皮切碎，香葱洗净切碎，鸡肉末中放入姜末，胡椒粉，盐，拌匀后备用； </p><p>3.4、大米洗净，放入砂锅中，添够足量的水，大火烧开，转中小火，煮至大米开花，米汤浓稠的时候，放入腌制好的鸡肉，搅匀； </p><p>5.6、鸡肉末变白后，放入切碎的豌豆尖搅匀，调入少许盐搅匀； </p><p>7.8、关火后放入胡椒粉，香油调味，撒上香葱碎，搅匀，盛入碗中即可享用了！ </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥过程图1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361297687.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥过程图2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361324054.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥6.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361331035.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥7.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361438975.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥8.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361495047.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="豌豆苗鸡肉粥9.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/12/14078361539744.jpg"/></center></p><p><strong>小提示：</strong> </p><p>1.用砂锅煮粥，先大火烧开，再转中小火煮，期间要用勺子多搅拌几次，以免大米沉入锅底粘锅，影响米粥的口感。 </p><p>2.大火烧开后，要当心米粥会溢出来，可以打开锅盖煮，或者把砂锅上架两根筷子，再盖上盖子，这样煮粥就不会溢出来。 </p><p></p>
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