【雪梨百合炖燕窝】-----女人的暖宫汤
<p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090158983655.jpg" style="" title="IMG_6857.JPG"/></center></p><p></p><p> 燕窝既滋补，又很平和，可以温和的调养体质。看过红楼梦中的凤姐体虚气弱，就有提到用燕窝加清淡饮食慢慢调养身体的。雪梨一定是要连皮的，把皮刷洗干净。一起放入炖盅内，盖上炖40分钟，食时加入蜂蜜即成。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090159048953.jpg" style="" title="IMG_6860.JPG"/></center></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090158853315.jpg" style="" title="IMG_6863.JPG"/></center></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090159024272.jpg"/></center></p><p></p><p>制作过程： </p><p></p><p>食材明细</p><p>燕 窝---------适量</p><p>雪 梨---------适量</p><p>百 合---------适量</p><p>蜂 蜜---------适量</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090158971461.jpg"/></center></p><p></p><p>1. 燕窝用清水泡发，撕成条状。我都是晚上睡前开始泡，到第二天早上可以炖，大概六七个小时。</p><p>2. 雪梨洗净连皮，切小块，新鲜百合洗净剥成一叶叶。</p><p>3. 雪梨和燕窝一起放入炖盅，先炖20分钟。</p><p>4. 20分钟后开盖，加入新鲜百合，再炖20分钟。</p><p>5. 出锅后，食时加入蜂蜜即可。最上面几个枸杞是装饰一下照相而已。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090159048953.jpg" style=""/></center></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/1409015884626.jpg" style=""/></center></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090158983655.jpg"/></center></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/26/14090158959386.jpg"/></center></p><p></p>
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