西芹炒胡萝卜
<p>胡萝卜中含有丰富的维生素和各种矿物质，可以增加人体的抵抗力，减少人体呼吸道疾病和消化道疾病，多吃胡萝卜可以治疗夜盲症，少儿应该多吃胡萝卜，可以促进儿童生长发育。其中含有丰富的维生素A可以滋润皮肤，长期吃胡萝卜可以使皮肤更加有光泽。还可以促进人体的新陈代谢，防止脂肪堆积，有助于减肥。经常吃胡萝卜可以降低人体胆固醇，可以预防人体的心脏疾病。<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体, 'Arial Narrow', Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 28px; text-indent: 28px; white-space: normal;"/>西芹味甘、苦；性凉；归肺、胃、肝经；有促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿等功效。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/30/14093743085289.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140824_115027_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/30/14093743094525.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140824_115221_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/30/14093743112677.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140824_115257_副本.jpg"/></center></p><p>材料：胡萝卜 西芹 蒜头</p><p>调料：盐 味精 油</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/30/14093743143615.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140824_112656_副本.jpg"/></center></p><p>做法：</p><p>1材料图</p><p>2胡萝卜西芹洗净切条，蒜切碎</p><p>3热油锅炒香蒜碎</p><p>4放入胡萝卜翻炒一会</p><p>5放入西芹翻炒</p><p>6炒到断生后调入少许盐</p><p>7调入少许味精翻炒匀即可</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201408/30/14093743174325.jpg" style="float:none;" title="IMG_20140824_115146_副本.jpg"/></center></p><p></p>
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