sbvc5ft3 发表于 2015-1-29 11:56:30

能量低油版可可核桃松子吐司


                                                <p>&nbsp;<center><img title="33.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097543799326.jpg"/></center></p><p>&nbsp; 开学了，小朋友们忙着要上学了，早餐是很重要的，所谓一日之计在于晨，早餐对于正在发育的小朋友来说是很必须的，要吃的健康，今天的一款是做了加了核桃松子的吐司，核桃和松子含有不饱和脂肪酸和谷氨酸，都有健脑，增强记忆的功效，这款吐司我没有用黄油，而是用橄榄油代替，加了些全麦粉，吃起来口感更扎实些……</p><p>&nbsp; <strong>主要材料：</strong>核桃碎，松子50克，高精粉300克，</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 全麦粉60克，糖40克，盐3克，</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 酵母3克，可可粉30克，橄榄油30克，</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 水180毫升，鸡蛋一颗</p><p>&nbsp;<strong>具体做法：</strong>1.除核桃碎和松子的所有材料放进</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 面包桶里</p><p><center><img title="IMG_1541.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097543963865.jpg"/></center></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.开启一个揉面程序，我的是23分钟</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.第一个揉面程序完成，按和风英式程序</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.第二个揉面程序时加入可可粉揉匀</p><p><center><img title="IMG_2075.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097544241550.jpg"/></center></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5.检查出膜情况，出现大片不易破裂</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 的膜就可以了</p><p><center><img title="11.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097544336722.jpg"/></center></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6.第二个揉面程序完成前会有哔哔声</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 提醒投入果料，把核桃碎和松子投入</p><p><center><img title="IMG_2076.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097544567199.jpg"/></center></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7.然后 面包机会根据它的程序进行</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 后续的发酵烘烤，这就是面包机的</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 方便快捷</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 充满能量的吐司有核桃的脆感和松子独特的香味，配上新鲜的水果和酸甜的果汁，丰盛的早餐开启美好的一天……</p><p>&nbsp;</p><p><center><img style="FLOAT: none" title="22.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097544625147.jpg"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="55.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/3/14097544662346.jpg"/></center></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>                                       
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