月饼馅料自己做---玉米馅料
<p></p><p></p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/12/14105035583955.jpg" style="float:none;" title="照片 2397...jpg"/></center></p><p><strong> 玉米</strong>具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。</p><p> 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。</p><p> 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。玉米中含有大量的营养保健物质。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。</p><p>玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。</p><p>用这样的馅料做月饼，健康多了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/12/14105035578459.jpg" title="照片 2396...jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/12/14105036294809.jpg" title="玉米馅料.jpg"/></center>材料：玉米3根（自己慢慢剥好）调和油80克 白糖100克</p><p></p><p>2.把水烧开倒入洗好的玉米烫熟（水别倒掉）。</p><p>3.捞起沥干水分装盘备用。</p><p>4.玉米倒入一半到料理杯内（做两次打搅打）</p><p>5.倒入一半白糖，再加入烫玉米的水（刚好没过玉米）启动料理机。</p><p>6.倒入不粘锅内，开大火在锅里搅拌。</p><p>7.待颜色变金黄加入调和油，分三次加入每次加入都要等到油融入在家下一次。</p><p>8.把水收干，就可以出锅了</p><p></p><p>http://home.meishichina.com/space-2119425-do-blog-id-537004.html </p>没有烤箱也可以做月饼--拼色冰皮月饼就是用玉米馅料做的哦<p></p><p></p><p></p><p>小提示：</p><p>*炸玉米的时候别家太多的水，不然水分很难收干的。</p><p>*即使我家这么多白糖但是不算很甜的啦。</p><p>*油必须要加这么多不然烤的时候会开裂的。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/12/14105035542424.jpg" title="照片 2394...jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/12/14105035528615.jpg" title="照片 2399...jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p>
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