自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】
<p><center><img name="image_operate_89011411298050046" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192132561594.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="921" width="690"/></center></p><p><center><img name="image_operate_95741411298050984" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192132561595.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="919" width="690"/></center></p><p><center><img name="image_operate_99621411298051859" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192132571596.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="800" width="600"/></center><br/><br/>随着生活水平的不断提高</p><p>以及食品安全问题的日趋严重，</p><p>现在欧美厨房DIY的健康生活方式</p><p>也逐渐走入中国的家庭，</p><p>我们的饮食也逐渐开始追求营养、均衡、健康、放心。<center><img name="image_operate_73801411298132125" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133021597.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="800" width="600"/></center><br/></p><p>其实，爱家人就要从关注家人的健康开始。</p><p>那么，每天从早餐开始，自己动手吧，</p><p>给你的他和你的宝贝，</p><p>一份饱含爱意的健康礼物吧。</p><p>今天这款健康早餐套餐是我们家常吃的，孩子和大人都很爱滴，</p><p>由【奶香面包+肉松+苹果燕麦粥】组合滴，</p><p>小伙伴不妨一试！<center><img name="image_operate_25251411298146125" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133081598.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】"/></center><br/></p><p>芝麻猪肉松</p><p>材料：猪肉500克，盐5克、糖20克、生抽15克、料酒10克、姜片10克、色拉油15克<br/></p><p>做法：<center><img name="image_operate_42731411298153781" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133091599.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="194" width="690"/></center><br/><center><img name="image_operate_721411297921750" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133091600.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="198" width="690"/></center><br/>1、猪肉洗净切小段焯水或用清水洗净，加料酒、姜片和料酒放高压锅煮熟，取出猪肉洗去杂物放袋子里檊松。<br/>2、将盐、糖、生抽、色拉油放碗里拌匀，擀松了的肉放入面包机，放入酱料选择肉松功能，做好后再上锅炒一下最好，取出撒上黑芝麻就OK了。<br/><center><img name="image_operate_27781411297864765" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133101601.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】"/></center><br/>牛奶小餐包（65度汤种，我家基础面包,不放肉松也超好吃）<br/>材料：高粉270克、糖45克、鸡蛋45克、牛奶35克、淡奶油45克、酵母6克、汤种80克、黄油28克</p><p>做法：<center><img name="image_operate_68781409642150843" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133101602.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】"/></center><center><img name="image_operate_36581411298080421" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133101603.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="290" width="690"/></center><br/><center><img name="image_operate_99691411297583453" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133111604.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="290" width="690"/></center><br/><center><img name="image_operate_67641411297925281" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133111605.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="290" width="690"/></center><br/><center><img name="image_operate_41591411297994250" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133141606.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="290" width="690"/></center><br/>1、将黄油除外的所有材料放一起揉成光滑面团，再放入黄油继续揉至扩展阶段，进行第一次发酵。</p><p>2、将发酵好的面团取出排出大气泡，分成大约50的小面团，滚圆再盖保鲜膜松弛15分钟。再将小面团擀成长圆形。</p><p>3、从一端慢慢卷起，收口捏紧，滚成橄榄形，开始第二次发酵。</p><p>4、将发好的面团刷上蛋液，烤箱预热180度烤15分钟左右即可。</p><p>5、做好的面包涂上沙拉酱，裹上肉松就好了！</p><p><center><img name="image_operate_51751411298105453" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133151607.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="800" width="600"/></center></p><p>苹果燕麦粥</p><p>材料：苹果1个、红糖少许、燕麦适量、黄油适量、柠檬汁两滴</p><p>做法：<center><img name="image_operate_7601411298098953" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133151608.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="193" width="690"/></center><center><img name="image_operate_43371411297964171" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133191609.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" height="186" width="690"/></center></p><p>1、苹果去核切片，黄油放锅里加热融化后，倒入苹果稍微翻炒，挤入柠檬汁；<br/>2、加入红糖，拌匀后煮一小会，直到苹果变软；<br/>3、做红糖苹果的同时准备燕麦粥：把燕麦片放入沸腾的水中，2分钟就好了；<br/>4、做好的燕麦糊盛在碗里，表面淋上焦糖苹果，就OK了。<center><img style="TexT-ALiGn: center; DispLAY: block" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133201610.jpg" name="image_operate_66361411356560578" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】"/></center><br/></p><p><center><img name="image_operate_7361411298043671" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2015/01/19/201501192133201611.jpg" alt="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】" title="#新浪美食开学季#<wbr>自己动手做健康早餐套餐【奶香餐包+芝麻肉松+苹果燕麦粥】"/></center></p>
页:
[1]