天然“抗衰剂”：双椒玉米粒
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114588193549.jpg" title="IMGP1449.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>在农村，玉米一直作为“饲料”存在。</p><p>当然，这只是以前的观念。</p><p>现在，粗粮可别提多受欢迎了。</p><p>紫薯、红薯、南瓜、各种豆豆、糙米、玉米。。。。都是餐桌上的贵客啊。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/1411458774807.jpg" style="float:none;" title="IMGP1443.jpg"/></center></p><p>就说这玉米吧，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。不仅如此，玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114587867591.jpg" style="float:none;" title="IMGP1445.jpg"/></center></p><p>玉米玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114587935213.jpg" style="float:none;" title="IMGP1450.jpg"/></center></p><p>开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。</p><p>不得不说，这是当之无愧的天然“抗衰剂”！</p><p> </p><p><strong>【天然“抗衰剂”：双椒玉米粒】</strong></p><p> </p><p><strong>原料：</strong>玉米粒200g，青椒1个，甜椒1个</p><p><strong>辅料：</strong>盐1茶匙，生抽1茶匙，植物油1汤匙，花椒10粒，白糖1茶匙，鸡精0.5茶匙</p><p><strong>做法：</strong></p><p><strong></strong></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/1411459053393.jpg" style="float:none;" title="P40814-070101.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114590546573.jpg" title="P40814-070108.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>1、玉米粒完整地剥下来，用淡盐水浸泡片刻，洗净备用。我拍照片的时候，玉米还没来得及洗；</p><p>2、青椒去蒂去籽，洗净后，切成青椒丁；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114590566805.jpg" title="P40814-070115.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591086507.jpg" title="P40814-070325.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>3、甜椒用同样的方法，洗净切丁备用；</p><p>4、锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/1411459307934.jpg" title="P40814-070425.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591109920.jpg" title="P40814-070533.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>5、放入花椒，小火煸香；</p><p>6、放入玉米粒，大火翻炒；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591128166.jpg" title="P40814-070708.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591157922.jpg" title="P40814-070800.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>7、玉米粒炒至8分熟后，放入青椒丁、甜椒丁，继续翻炒；</p><p>8、调入适量白砂糖，翻炒均匀；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591185593.jpg" title="P40814-070858.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/1411459120837.jpg" title="P40814-070947.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>9、调入适量生抽；</p><p>10、食材都熟了之后，调入适量盐；</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114591231706.jpg" title="P40814-071027.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114590514311.jpg" title="IMGP1443.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p>11、调入适量鸡精；</p><p>12、翻炒均匀，关火，起锅。</p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/1411458814109.jpg" title="IMGP1448.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </p><p><strong><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201409/23/14114588176395.jpg" title="IMGP1454.jpg" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; white-space: normal; float: none; "/></center> </strong></p><p><strong>碎碎念：</strong></p><p>1、玉米最好现吃现剥，如果剥下来的玉米不能立即使用，就用保鲜袋扎紧，放入冷冻室储存；</p><p></p>
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