美容润燥的【冰糖木瓜银耳羹】
<p></p><p>木瓜果肉细腻，多汁，口感清甜，营养丰富；银耳也富含多种营养物质，具有滋阴润肺增强人体免疫力的功效；冰糖有生津润肺，清热解毒，利咽降浊等诸多功效。三种食材搭配制作出来的汤羹非常适宜秋季食用，更公认的养颜美容佳品，爱美的女士不妨多食用一些哦。与大家分享我制作的冰糖木瓜银耳羹</p><p>特点：食材易得，制作简单；银耳黏糯、晶莹剔透、入口即化；木瓜清香甘甜；汤汁浓稠，口感滑爽。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126731069350.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/1412676354204.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126876779090.jpg" title="IMAG9596_meitu_1.jpg"/></center></p><p>食材：木瓜肉375克、银耳花25克、冰糖50克、水适量</p><p>工具：煮锅</p><p>制作方法步骤：</p><p>1、成熟木瓜1个，去皮去籽；银耳花凉水泡发2小时洗净，用手撕成小朵；冰糖称重备用</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/1412673117800.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126731211823.jpg"/></center></p><p>2、煮锅加适量凉水加入泡发好的银耳花大火煮开后改小火煮30分钟</p><p> 加入冰糖小火继续煮10分钟</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126731196649.jpg"/></center></p><p>3、加入木瓜块后继续小火煮20分钟</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/1412675858272.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126758569735.jpg"/></center></p><p>4、制作完成</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/1412680537868.jpg" title="IMAG9588_meitu_16_meitu_1.jpg"/></center></p><p>5、成品欣赏</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126731101241.jpg" style="text-align: center;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/7/14126731054631.jpg" style="text-align: center;"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、加入木瓜块后尽量减少翻动，可以用勺背轻轻推动，以免木瓜块煮烂品相不好哦；</p><p>2、此款木瓜银耳羹也可不添加冰糖，木瓜自身的清甜可以满足不喜过甜口感的人群。</p><p>3、至于银耳羹不宜隔夜食用之说无从论证，还是随做随吃多食用新鲜制作的好呵。。。</p>
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