山药肚条汤
<p><strong></strong></p><p><strong>山药肚条汤</strong></p><p><strong></strong></p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j734d13fd6be31ae7d9237d2c2b12106f" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><strong> </strong>入秋之后养生美体大计要及早开始，一来继续跟顽固的脂肪作战，二来通过食用一些具有滋补养美功效的食物滋润身体和肌肤，对抗季节性的秋燥症状。</p><p></p><p> 猫的家里在秋冬季节特别喜欢煲一些滋润型的汤水，比如今天这款山药肚条汤，汤色清润鲜白，没有一点油腥，滋润又清补，特别适合要维持好身体的亲们，为了增加多一些的清润效果，特意加多一些蔬菜在里面一起煲，既有滋养效果，又不会含有过多热量。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j59b063f9d642c41a49d803d7039ad5b3" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jb2ba5a567d432a5de5b33a3fc93567b9" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><strong>食材：</strong>山药600克 猪肚500克 蜜枣2颗 红萝卜1根 玉米1根 金华火腿15克</p><p><strong>做法：</strong></p><p>1.猪肚一定要清洗的干干净净。</p><p>2.然后放入锅内焯烫。</p><p>3.猪肚切宽条，山药切厚片，红萝卜切长滚刀，玉米剖开四片，蜜枣2颗，金华火腿清洗干净不用切。</p><p>4.砂锅内放足量清水，把肚条放入。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/o3cbb595b982e202916b7918235faa3b7" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center></p><p>5.接着倒入玉米与红萝卜。</p><p>6.然后把金华火腿与蜜枣放入。</p><p>7.盖上锅盖，开大火，煲开锅5分钟后，转小火煲60分钟。</p><p>8.这时才把山药放入锅内煲20分钟，之后上桌可根据自家口味调入适量的盐。</p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/o9ca7da1b057bd225513ad8c805a61248" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jc4205cd93a269854a2ff138344eca0a6" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j5adcc964cb2240eda452c895e96a4573" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center><strong>猫咪小语：</strong></p><p></p><p>1.猪肚最好是先焯水再切，这样不易走形。</p><p>2.焯水时，在锅内放两片姜，两根葱，10克料酒一起焯烫，可以有效地去除腥气味，当然前提是你的猪肚也要清洗的相当滴干净哟。</p><p>3.这款汤水所选用的食材，如红萝卜，玉米，山药都带有清甜的口感，同时还加入了2颗蜜枣，汤头更是鲜甜，建议不用放盐，就这样原味食用，味道超赞的。</p><p><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/ja926c5a09f9bbbfdf628b36e5975a054" border="0" style="border: 0px; display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center;"/></center></p><p></p><p></p><p></p>
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