【黑芝麻核桃糊】---在家制作零添加剂的健康食品
<p>香浓的黑芝麻糊材料普通，制作简单，营养却是非常丰富。黑芝麻具有滋养身体、补充热量、乌润头发等功效。添加核桃仁制作黑芝麻糊，营养更上一层楼。自家制作，口感没有市售的芝麻糊细腻，但是健康零添加剂，更放心。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135310041194.jpg" style="float:none;" title="P1010044_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/1413531005673.jpg" style="float:none;" title="P1010042_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135310077429.jpg" style="float:none;" title="P1010040_副本.jpg"/></center></p><p>主要材料：黑芝麻400克、糯米粉200克、核桃仁100克。</p><p>主要调料：白糖适量</p><p>过程步骤：</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135311221852.jpg" style="float:none;" title="initpintu_副本1.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135311223501.jpg" style="float:none;" title="initpintu_副本2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135311227551.jpg" style="float:none;" title="initpintu_副本3.jpg"/></center></p><p>1、黑芝麻400克冲洗干净，滤干水份。</p><p>2、炒锅烧热，小火炒熟黑芝麻。</p><p>3、核桃仁小火炒熟。</p><p>4、黑芝麻、核桃仁混合。</p><p>5、准备好糯米粉200克。</p><p>6、小火炒至糯米粉微黄，有米香味。</p><p>7、黑芝麻核桃逐次少量放料理机打成粉。</p><p>8、加工好的芝麻核桃粉与糯米粉混合均匀。彻底放凉后密封保存，随吃随取。</p><p>9、适量芝麻核桃糊干粉放在碗中，加适量白糖，冲入沸水搅拌均匀即成。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135316204389.jpg" style="float:none;" title="P1010038_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/17/14135316114473.jpg" style="float:none;" title="P1010037_副本.jpg"/></center></p><p>小贴士：1、炒熟材料全程用小火，以免炒焦。</p><p> 2、芝麻糊根据个人喜好的粘稠度，控制沸水的用量。</p><p> 3、白糖的量自行调整。</p><p> 4、核桃油脂含量高，量太多的话，不容易打成粉。</p>
页:
[1]