番茄肉片猪肝汤
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137202513197.jpg" style="float:none;" title="照片 198_副本.jpg"/></center></p><p>今天要推荐一款营养又省时的早餐汤，</p><p><strong>番茄肉片猪肝汤</strong></p><p><strong>补血明目的能量早餐：</strong></p><p>番茄提供人体所需要的各种维生素和矿物质，并且可以起到健胃消食的作用。 </p><p>猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，对于学生和经常使用电脑的人都有很好的作用，加上补充能量的瘦肉和补脑润肺的木耳，充满能量的一天从早餐开始…… </p><p></p><p>原料：番茄，猪瘦肉，猪肝，木耳，葱姜丝，盐，鸡汁，白糖。</p><p>做法：</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137204208884.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="2214082166906211034.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137204224006.jpg" title="909727124829367856.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p>1，番茄洗净去皮切片，</p><p>2，猪瘦肉切薄片后加少许盐和淀粉上浆备用。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137204921029.jpg" title="1882786119317855699.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="width: 300px; height: 224px;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137204911802.jpg" title="6597604129309379665.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p>3，猪肝切片（我用的熟猪肝）</p><p>4，木耳提前泡发洗净。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137205412176.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="5717522037086553578.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137205435900.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="1918251966383334693.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center></p><p>5，炒锅加少一点儿的油，炒香葱姜丝。</p><p>6，加适量热水，</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137206551828.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="882987002041545853.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137206512698.jpg" title="769552586427061573.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p>7，倒入番茄，木耳，煮开3分钟。</p><p>8，待番茄煮软后加入猪肝，盐，鸡汁，少许白糖调好味道。</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137207067571.jpg" title="2030560482090677588.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p> 9，最后倒入腌好的肉片烫熟，关火。</p><p>10，根据个人喜好淋香油，撒香菜末提味即可。</p><p></p><p></p><p><strong>主食搭配各种花样面食，或面包。</strong></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137202541889.jpg" style="float:none;" title="照片 194_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/19/14137202557763.jpg" style="float:none;" title="照片 196_副本.jpg"/></center></p><p></p>
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