红枣蜜汁栗子
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138552697899.jpg" style="float:none;" title="3870280929871847517_副本.jpg"/></center></p><p></p><p>板栗，性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。 板栗含有核黄素，丰富的碳水化合物，蛋白质、维生素，糖类，可有效治愈小儿口舌生疮，成人口腔溃疡，供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠，维护牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，延缓人体衰老，是老少皆宜的保健佳品。由 栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝</p><p>红枣：</p><p>具有，健脾益胃，补气养血，安神的功效，维生素含量特别高，具有天然维生素丸的美誉，秋冬令多食红枣，有利于养生、健美、延年……</p><p></p><p>原料：板栗，红枣，蜂蜜。</p><p>做法：</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/1413855515664.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="6598160482192953140.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/1413855517627.jpg" title="3212192434322127714.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p>1，新鲜板栗洗干净，</p><p>2，用剪刀在栗子顶端剪一字或十字刀口，不要剪太深。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138554726655.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="6597175319774966921.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138554767995.jpg" title="6597214902193568454.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p>2，煮一锅开水，水开后将栗子 倒入锅中，煮2分钟后加盖焖五分钟。</p><p> </p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138554418286.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="730709039641150193.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138554398954.jpg" title="2099521851385001164.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p> 3，焖好的栗子冲凉后浸在凉水中，一颗一颗捞起去壳。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138553991058.jpg" style="width: 300px; height: 224px;" title="4928345367326906971.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138554013034.jpg" title="6597808638472193555.jpg" width="300" height="224" border="0" hspace="0" vspace="0" style="font-family: sans-serif; width: 300px; height: 224px;"/></center></p><p> 4，去壳后的栗子盛入容器中，加洗干净的大枣，淋蜂蜜和适量清水，浸过大枣就可以。</p><p>5，电压力锅加少许水，放隔板，将窗器放入，定十分钟，排压后开盖食用即可。</p><p></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/21/14138552679082.jpg" title="143552238222653541_副本.jpg" style="font-family: sans-serif; float: none;"/></center></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>
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