豌豆玉米炒虾仁
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146497408469.jpg" title="豌豆玉米炒虾仁1.jpg"/></center></p><p>小时候妈妈种的玉米，鲜嫩的玉米，也只有用石磨磨过一次玉米桨，然后用碗蒸熟了吃，拿着小勺子，坐那屋檐下，边吃边玩的，吃了一碗还想吃。只可惜，那磨被搬走后，再也没有得吃了。也只有煮玉米棒了。</p><p></p><p>而现在，我们有了料理机，可以磨玉米浆，还可以用玉米粒煮粥，炖汤，做馅，花样儿真多哈。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146497667099.jpg" title="豌豆玉米炒虾仁2.jpg"/></center></p><p>家里平时炖汤多一些，或炒，还没有用玉米来做过馅，回头得试一下哈。这次用来炒虾仁，女儿挺喜欢的，甜甜的玉米，鲜美的虾仁，感觉它们就是很般配，嘻嘻。玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146497813476.jpg" title="豌豆玉米炒虾仁3.jpg"/></center></p><p>食材：虾仁100克、玉米75克、豌豆仁75克</p><p></p><p>配料：姜葱适量、料酒1茶匙、生抽1茶匙、蒸鱼豉油1茶匙、玉米淀粉少许、精盐适量、食用油适量</p><p></p><p>做法与步骤图：</p><p></p><p>1、准备好的虾仁，加少许料酒腌制。</p><p></p><p>2、豌豆和玉米洗净。</p><p></p><p>3、切好红椒粒、姜葱。</p><p></p><p>4、取碗，兑好调味汁：生抽、蒸豆豉油、淀粉、少许盐。</p><p></p><p>5、锅里烧开水，加入豌豆和玉米焯熟。</p><p></p><p>6、温油炒香姜和葱。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146498495563.jpg" title="拼图1.jpg"/></center></p><p>7、加入虾仁。翻炒。</p><p></p><p>8、加入豌豆和玉米炒匀。</p><p></p><p>9、加入红椒丁。</p><p></p><p>10、淋入酱汁炒匀即可。</p><p></p><p>11、装碟。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146498678461.jpg" title="拼图2.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p></p><p>1、虾仁加入锅中不能炒太久。</p><p></p><p>2、清淡小炒，不要太咸哦。盐只能加少许。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201410/30/14146498873835.jpg" title="豌豆玉米炒虾仁4.jpg"/></center></p>
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