对付回南天的一道补脾除湿美味汤
<p><center><img name="image_operate_83991330445950531" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941371763.jpg" width="514" height="660"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center></p><p><center><img name="image_operate_47611330445944968" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941371764.jpg" width="530" height="680"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center></p><p></p><p>求阳光，求阳光。。。</P><p>入春以来天气阴雨连绵，一会倒春寒，一会回南天，可见太阳的日子屈指可数，墙壁、地上那那那全湿漉漉，湿寒交替，雾气迷蒙，细菌滋生，嗓子亚、咳嗽流感、肠胃不适盛行。</P><p></p><p>异族在长期低温潮湿气候下免疫力失常出现腹涨肚滞。打嗝连连，靠吃胡椒糖暖胃。周末与床亲密一整天，吃两餐稀饭拌酱油。</P><p></p><p>吃2~3天酱油拌稀饭后，胃开始呱呱叫。咋办，咋办呢？这鬼天气饮食还是要以清淡偏素一餐多效，既能助消化消痰软坚、泄热利水、祛湿又提高免疫力为佳。</P><p>懒人自有懒人招，<center><img type="face" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941371765.gif"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center>这不，选用了几种随手掂来的山珍和海味配出这美味汤。既能补脾除湿。改善人体新陈代谢又能增强体质。猴头菇素有“山珍猴头、海味燕窝”之美誉，它含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化健脾。海带消痰软坚、泄热利水、止咳平喘提高免疫力功效，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能。平菇性味甘、温；具有追风散寒、舒筋活络的功效。味甘，微温。</P><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941371766.jpg" name="image_operate_70151330533942375" width="502" height="690"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center></p><p><br /></p><p>食材：猴头菇、平菇、海带、紫菜</p><p>辅料：胡萝卜、熟虾、白味增、白胡椒、盐</p><p>做法：</p><p>1、将猴头菇、平菇、海带洗净，沥干水分后用剪刀剪成大小适中的块，起锅往锅里注入适量的水；</p><p>2、把猴头菇、平菇、海带一齐倒入锅中；</p><p>3、所有食材入锅后，开大火；</p><p>4、锅中的食材烧开至断生；</p><p>5、调小火，用筷子挖些白味增入锅；</p><p><br /><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941371767.jpg" name="image_operate_37761330533491265" width="503" height="690"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center><br /><br /></p><p>6、搅拌均匀，使食材充分吸收入味；</p><p>7、加入胡萝卜丝；</p><p>8、最后加入紫菜丝，少量盐调味，熄火，装盘时将虾去壳后放入，撒上白胡椒。</p><p>注：白胡椒驱寒暖胃</p><p><br /><center><img name="image_operate_70581330509522612" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941381768.jpg" width="630" height="468"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_92491330508790556" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941381769.jpg" width="630" height="471"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center><br /><br /><center><img name="image_operate_26801330445898609" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941381770.jpg" width="514" height="660"alt="对付回南天的一道补脾除湿美味汤"title="对付回南天的一道补脾除湿美味汤" /></center></p><p><center><img title="光棍节16道健脾胃补肾美食" name="image_operate_23591289400079718" alt="光棍节16道健脾胃补肾美食" src="http://i3.meishichina.com/attachment/good/2014/11/03/201411031941381771.png" border="0" /></center></p><p><br /></p>
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